Recursos Para Pacientes y Usuarios

Programa de Intervención en Problemas de Pareja: Manual de Actividades

Gabinete de Psicología Aplicada y Análisis de Conducta

Fases del Programa de Intervención

1. Evaluación

2. Entrenamiento en Reciprocidad Positiva (2 sesiones)

3. Entrenamiento en Comunicación (3 sesiones)

4. Técnicas de Negociación (2 sesiones)

5. Entrenamiento en Solución de Conflictos (4/5 sesiones)

Detalle de las Sesiones y Módulos

Módulo 1: Entrenamiento en Reciprocidad Positiva

• Objetivos: Aprender a reforzar y alabar, disminuir el uso de coerción, cambiar la percepción de la pareja dirigiendo la atención a lo positivo, introducir cambios cognitivos (sesgos de pensamiento, atribución y toma de perspectiva), y motivar al cambio.

• Sesión 1: Explicación de los procesos de reciprocidad y coerción (fenómeno de cuenta corriente en beneficios), control gratificante, sesgos de pensamiento (la importancia de la interpretación frente a la realidad), ejercicios para aprender a alabar mediante cualidades positivas, y tarea para casa consistente en elaborar una lista específica de conductas agradables observadas en el cónyuge.

• Sesión 2: Revisión del registro de conductas gratificantes, entrenamiento reatribucional (foco en el error fundamental de atribución), ejercicio de toma de perspectiva, y tareas de casa (decretar un día de atenciones especiales recíprocas en decir, hacer, comprar y compartir algo, así como elaborar una lista jerarquizada de temas conflictivos a negociar).

Módulo 2: Entrenamiento en Comunicación

• Objetivos: Conseguir una transmisión y recepción efectiva y directa de pensamientos, sentimientos y deseos, fomentar el tiempo de diálogo e incrementar la toma de perspectiva.

• Sesión 1: Análisis del poder del lenguaje y normas de emisión (utilizar el "yo", evitar generalizaciones vagas dando ejemplos concretos, peticiones directas y abiertas, y usar el aquí y ahora). Tarea para casa de diálogo pautado (día, hora, lugar y temas) con opción de grabaciones.

• Sesión 2: Normas para una escucha activa (mirar al que habla, hacer gestos y comentarios afirmativos, comunicar claramente lo captado, hacer preguntas abiertas y dar información de agrado). Tarea para casa estructurada mediante diálogo y grabaciones (preferible vídeo).

• Sesión 3: Repaso de lo entrenado y trabajo con la transmisión de sentimientos negativos (expresión directa evitando portazos, canturreos o respuestas cortantes; no acusar y centrarse en las acciones; evitar extremos de inmediatez u ocultación buscando el contexto adecuado; y actuar de forma asertiva).

Módulo 3: Técnicas de Negociación

• Objetivos: Delimitar las áreas de negociación o problemas a resolver y fomentar el tiempo de diálogo.

• Sesión 1: Delimitación de las áreas específicas a negociar para el Sujeto A y el Sujeto B.

Módulo 4: Resolución de Conflictos

• Objetivos: Resolver las áreas conflictivas actuales y potenciales.

• Sesión 1: Puesta en común de los resultados de la negociación establecida en la fase anterior.

Registros de Conducta

El manual incorpora plantillas específicas de Registro de Conducta (para el Sujeto A y el Sujeto B) estructuradas con las siguientes columnas de análisis funcional:

• Situación

• Qué hizo él/ella

• Qué hice yo

• Consecuencias

• Qué hubiera querido que hiciera él/ella

• Qué podría haber hecho yo

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