Psicología General Sanitaria y Forense
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Programa de Intervención: Reestructuración Cognitiva (Cuaderno de Trabajo)
Este programa digital de intervención clínica está diseñado para guiar de forma estructurada el proceso de identificación, análisis y modificación de esquemas cognitivos disfuncionales y pensamientos automáticos negativos, facilitando una valoración más realista y adaptativa de las situaciones cotidianas. Basado en un protocolo riguroso, el cuaderno proporciona herramientas operativas para romper los patrones de distorsión del pensamiento y promover nuevas metas, conductas y proyectos.
Módulos y Dinámicas del Programa:
Introducción y Estrategias Básicas de Cambio: Establece las directrices fundamentales para identificar distorsiones, comprobar los hechos de forma objetiva, realizar pruebas experimentales, evaluar ideas mediante matices de grados (escala de 0 a 100), reatribuir responsabilidades y analizar costes y beneficios.
Módulo 1: Línea Base: Incluye el análisis de coste-beneficio de creencias específicas y el registro detallado de situaciones preocupantes, identificando distorsiones cognitivas habituales (como el pensamiento todo o nada, sobregeneralización, filtro mental, conclusiones precipitadas, personalización, entre otras) y estructurando pensamientos automáticos frente a respuestas racionales.
Módulo 2: Debate sobre Situaciones Preocupantes: Relaciona los esquemas cognitivos disfuncionales con las actividades prácticas destinadas a comprobar sus resultados, midiendo el grado de satisfacción tras aplicar esquemas más adaptativos.
Módulo 3: Replanteando la Línea Base: Espacio de profundización y seguimiento modular para reevaluar de forma iterativa las situaciones preocupantes, los pensamientos automáticos, las distorsiones y el cálculo de créditos en las respuestas racionales.
Módulo 4: Programa para Nuevas Actividades:
Nuevas metas y objetivos: Cuadros de trabajo para registrar conductas o creencias a cambiar, sus ventajas y desventajas, y la actitud replanteada.
Experimentando con nuevas actividades: Cuadros orientados a registrar la actividad realizada, el esquema que la impedía, el esquema real que la facilitaba y el grado de satisfacción percibido (de 0 a 100).
Nuevos proyectos y actividades: Registro específico para evaluar actividades realizadas en compañía, contrastando la satisfacción prevista frente a la satisfacción real.
Esta herramienta digital optimiza el seguimiento terapéutico entre las consultas presenciales, dotando al paciente de un marco operativo estructurado para lograr una reestructuración cognitiva profunda y duradera
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