Psicología General Sanitaria y Forense
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Programa de Intervención en Trastornos del Estado de Ánimo: Manual de Actividades
Este recurso clínico digital está diseñado para guiar de manera estructurada al paciente a través de un proceso de registro, análisis y reestructuración conductual y cognitiva, orientado a la superación de los estados depresivos y la inercia asociada. La herramienta digital traslada al entorno online los protocolos empíricamente validados del gabinete, estructurándose en cinco ejes fundamentales de intervención:
Componentes del Programa:
1. Diario de Estados Anímicos: Permite al paciente registrar las situaciones problemáticas y cuantificar sus sentimientos negativos (tristeza, ansiedad, culpa, desesperanza, etc.) en una escala de 0 a 100. Incluye un sistema analítico para desglosar los pensamientos automáticos negativos, identificar distorsiones cognitivas específicas (como el pensamiento de todo o nada, el filtro mental, la sobregeneralización o el razonamiento emocional) y formular respuestas racionales alternativas más realistas.
2. Modificación de Conductas y Creencias: Un espacio dedicado a examinar aquellas conductas o creencias disfuncionales que el paciente desea cambiar. A través de un análisis estructurado de ventajas, desventajas y el planteamiento de una actitud replanteada, se fomenta la flexibilidad cognitiva y conductual.
3. Registro y Planificación de Actividades: Herramienta orientada a la programación y seguimiento de acciones cotidianas, evaluando el grado de compañía, la satisfacción prevista y la satisfacción real obtenida para reactivar las fuentes de reforzamiento positivo.
4. Pruebas de Realidad: Módulo analítico diseñado para poner en relación los esquemas cognitivos no adaptativos con las actividades efectivamente realizadas, evaluando mediante un grado de satisfacción (0 a 100) cómo la modificación de dichos esquemas facilita la experiencia de logro.
5. Nuevos Proyectos y Actividades: Apartado enfocado en la proyección a futuro, donde el paciente establece nuevos objetivos vitales stimulos por esquemas adaptativos y calendarizados, rompiendo de forma definitiva los patrones de inercia y evitación.
Esta aplicación clínico-digital actúa como un puente activo entre las sesiones presenciales del tratamiento, dotando al paciente de un marco operativo diario para recuperar el control de su bienestar emocional.
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